7、開心果

　　開心果是市場上非常暢銷的一種堅果，開心果中不僅含有大量的維生素和礦物質(zhì)，而且還低脂肪、低卡路里，對人的大腦和心臟都非常有益。

8、腰果

　　腰果是一種腎形堅果，具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，腰果中含有的維生素B1，能夠補(bǔ)充體力、消除疲勞，還能夠補(bǔ)充大腦所需的多種微量元素。

9、巴旦木

　　巴旦木主要產(chǎn)于我國新疆地區(qū)，其營養(yǎng)價值極高，是不可多得的滋補(bǔ)品，不僅具有潤腸通便、補(bǔ)脾健胃等功效，還具有很好的補(bǔ)腦安神的作用。

10、南瓜子

　　南瓜子是成熟南瓜果實中的種子，是一種高脂肪堅果，其脂肪大部分是不飽和式脂肪酸，其中含有的維生素E具有很好的補(bǔ)腦健腦效果。

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