7.石榴
石榴在我國的栽培歷史最早可追溯至漢代，是一種營養(yǎng)豐富，具有殺蟲收斂、澀腸止痢等功效的水果，目前在中國南北各地均有栽培，而中秋前后正是石榴成熟之時，而石榴因圓圓滾滾有著團(tuán)圓吉祥的作用，因此是中秋節(jié)桌上供品之一。
8.板栗
板栗在國人眼中是“千果之王”，在西方人眼中是健脾補(bǔ)腎的“人參果”，是營養(yǎng)豐富的三大木本糧食之一，而每到秋季街頭就開始飄散出糖炒栗子的香氣，在自家中還可用來制作板栗燒雞、板栗燉雞湯等菜品。
9.柚子
柚子是一種原產(chǎn)于東南亞，在國內(nèi)具有三千多年栽培歷史，備受人們喜愛的水果之一，常食柚子具有消食、解酒毒的功效，而柚子的果期就在9-12月期間，因柚與佑諧音，有著氣球月亮保護(hù)的意思，因此是中秋節(jié)的必備佳品之一
10.南瓜
南瓜是于明代傳入中國，目前在中國南北方均有廣泛種植的十大最養(yǎng)胃的食物之一，在西方節(jié)日萬圣節(jié)上人們會將南瓜雕刻成一盞盞精美的燈籠來驅(qū)邪避鬼歡度節(jié)日，而秋季南瓜剛好成熟，在全家團(tuán)圓的中秋宴上吃南瓜可以增強(qiáng)飽腹感，減少脂肪攝入。
