通常是不用買大一碼的，因?yàn)樾釉谶x擇時(shí)基本就留有一定的空間，就是給鞋墊而預(yù)留的，所以防止內(nèi)增高或其它鞋墊就無需刻意買大碼的。不過也有一些情況是例外的，比如鞋子設(shè)計(jì)時(shí)屬于很窄很緊的款式，那么穿著的時(shí)候空間就會(huì)很小，這樣就需要買大半碼或一碼，如果不是很窄就是標(biāo)準(zhǔn)款式，那么按照正常的鞋碼去選擇就好。

內(nèi)增高使用方法及注意事項(xiàng)

1、半墊的選擇

當(dāng)鞋子的大小剛剛好好的話，內(nèi)增高應(yīng)該使用半墊的，因?yàn)樗褂闷饋頃?huì)更加的靈活一些，占用的空間比較小，也不挑鞋子的樣式，所以比較方便。但注意鞋墊的質(zhì)量一定要選好一點(diǎn)的，不然就可能在鞋里面打滑。

2、全墊的選擇

如果鞋子稍大一點(diǎn)的話，可以使用全墊的內(nèi)增高，它的優(yōu)點(diǎn)是比較軟但增高效果很好，而且穿著會(huì)很舒服，給足弓的壓力也比較小，走起來會(huì)比較的穩(wěn)。缺點(diǎn)則是比較重，會(huì)增加一下鞋子的重量。

3、厚度的選擇

無論選擇全墊還是半墊，其鞋墊的厚度都不應(yīng)該超過三厘米，因?yàn)槿绻叩脑挵踩跃筒荒鼙ＷC，它可能會(huì)出現(xiàn)崴腳的可能，給腳部的壓力也很大，所以對(duì)腳部的健康和骨骼是不利的，千萬不要為了增高而不管自己的健康。

放內(nèi)增高鞋墊需要鞋子大多少

再次回到這個(gè)問題上來，一般來說半墊就選正常鞋碼，全墊可以大半碼或一碼。此外鞋子比較緊的也應(yīng)該選大半碼或一碼，否則的就不需要大，前提是鞋墊的厚度不要過厚，如果覺得鞋墊用起來麻煩，可直接選擇帶有增高效果的鞋型。

內(nèi)增高影響長高嗎

正確使用不會(huì)影響，但如果使用不當(dāng)就會(huì)有影響，比如說厚度超過三厘米會(huì)危害腳的健康，那么對(duì)生長可能就不利。而在發(fā)育過程中，盡量是不要使用內(nèi)增高這種東西，保持身體的平衡以及正常發(fā)育就可以了，內(nèi)增高并不會(huì)促進(jìn)生長所以沒必要。