去肥胖紋應(yīng)該先控制好體重，然后做有氧運(yùn)動(dòng)并且長期堅(jiān)持，每次洗澡后可是一身體乳或精油按摩皮膚、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維他命，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，使用去肥胖紋產(chǎn)品，對(duì)身體的體重和肌膚進(jìn)行雙向的調(diào)理，就可以讓肥胖紋消失。但注意整個(gè)消除過程可能需要很長的時(shí)間，因此很重要的一點(diǎn)是堅(jiān)持和毅力，它是沒有捷徑可以走的，而要求最專業(yè)的方法的話建議到專業(yè)醫(yī)院去檢查然后按醫(yī)生的指導(dǎo)去做。

去肥胖紋最有效的方法是什么

1、一周2-4小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)

肥胖紋的產(chǎn)生原因之一就是體重過高，那么需要先解決的就是體重的問題，運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助控制體重，也可以保養(yǎng)肌膚，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)和代謝，所以運(yùn)動(dòng)非常有必要，可結(jié)合自己的情況選擇運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

2、身體乳和精油按摩

洗澡之后，可以在身體上使用精油或者身體乳進(jìn)行按摩，比如維生素E乳可以抵抗肥胖紋的產(chǎn)生，而精油可以讓肌膚光滑平實(shí)，它們是消除身體妊娠紋、肥胖紋等等比較有效的辦法，也是提高肌膚細(xì)膩的手段。

3、養(yǎng)成良好作息和飲食習(xí)慣

在控制體重的時(shí)候，也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，飲食上要重點(diǎn)注意蛋白質(zhì)和維他命的補(bǔ)充，尤其是膠原蛋白的補(bǔ)充，作息上做到規(guī)律而且有質(zhì)量，不要有過多憂慮的情緒，保持平常的心態(tài)去面對(duì)肥胖紋。

4、使用專用肥胖紋去除護(hù)理品

有些品牌會(huì)專門針對(duì)身體上的肥胖紋設(shè)計(jì)一些產(chǎn)品，其成分一般會(huì)有玻色因、維生素E等等，通過這些產(chǎn)品對(duì)身體肌膚進(jìn)行調(diào)理，也能夠發(fā)揮它消除皺紋的效果，但通常這些產(chǎn)品不一定每個(gè)人都有效。

5、到醫(yī)院按醫(yī)生指導(dǎo)去做

最可靠而且可能會(huì)有有效的辦法是到醫(yī)院去檢查，根據(jù)自己的體質(zhì)和習(xí)慣，按好醫(yī)生的指導(dǎo)去做，而不是模仿其它人的做法來消除，畢竟大家 的體質(zhì)和生活環(huán)境不一樣，那么別人的方法不一定在自己身上也有效。