男人抗衰老最好的方法是：減少飲酒和膳食不均的習(xí)慣，避免經(jīng)常做在辦公椅上，減少熬夜加班的次數(shù)，然后注重飲水量和多吃含鐵的食物，補(bǔ)充膠原蛋白多喝牛奶，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，之后還可以使用一些男士抗衰老的產(chǎn)品對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)。

男士怎樣抗衰老

1、首先要減少飲酒和膳食不均的習(xí)慣，一定要少喝酒防止前列腺感染，同時(shí)要避免經(jīng)常做在辦公椅上而不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。減少熬夜加班的次數(shù)，這些都是造成人容易衰老的主要因素。

2、其次要注重飲水量，每天必須保證1500毫升左右的飲水，同時(shí)多吃一些含有鐵、膠原蛋白的食物，可以多喝一些牛奶，和多吃豆類的食品，肉類以及其他的營(yíng)養(yǎng)也要注意補(bǔ)充。

3、接著可以用一些有助于抗衰老的護(hù)膚品，以前很多人覺(jué)得男士護(hù)膚顯得另類，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，護(hù)膚不分男女，無(wú)論男性還是女性要抗衰老，都可以用此類護(hù)膚品。

男士抗衰老護(hù)膚品哪個(gè)好

1、歐萊雅男士8重功效VCG抗倦容護(hù)膚套裝

它含有醒膚露、潔面、乳液和面霜，因?yàn)橛懈呒兌鹊腣CG-AA2G成分，能夠恢復(fù)皮膚的彈性讓它飽滿，改善皮膚的狀態(tài)，咖啡因可以改善膚色暗沉提亮膚色，雙重植物精粹有舒緩和滋養(yǎng)精致皮膚效果，更有維生素E的成分去保護(hù)皮膚的屏障、所以抗衰老效果很強(qiáng)。

2、the ordinary多肽藍(lán)酮?jiǎng)匐木A原液

效果是多效修護(hù)、調(diào)理細(xì)紋讓皮膚的細(xì)膩度得到改善，它里面有勝肽復(fù)合物，還有1%的藍(lán)酮，是對(duì)抗皮膚衰老最好的成分之一，不過(guò)用的時(shí)候需要用在偏油性的乳液和面霜的前面，，使用后男士的皮膚也能變得緊致而且細(xì)膩，可以早晚使用來(lái)對(duì)抗自由基引起的衰老。