平板跑步機(jī)的弊端有彈性不夠、緩沖有限、減震效果一般等等，由于結(jié)構(gòu)上的原因，導(dǎo)致它對(duì)于膝蓋、腳踝的保護(hù)沒(méi)有弓形或其他類型跑步機(jī)那么好，它不適合體重大、膝蓋有傷的人，比較適合體重輕且習(xí)慣慢跑的人。但是平板的跑步機(jī)也有它的優(yōu)點(diǎn)，比如占用的面積小、價(jià)格便宜等等。

平板跑步機(jī)好不好用

1、首先平板的跑步機(jī)有它的優(yōu)點(diǎn)，也有它的缺點(diǎn)，好用或不好用取決于自己能否利用它的優(yōu)點(diǎn)。它與其他跑步機(jī)相比的優(yōu)勢(shì)在于：體積小巧、重量很輕、容易收納，基本不會(huì)占用太多空間，如果跑步的時(shí)速在6-8公里以內(nèi)的話，它就是比較好用的。

2、其次平板跑步機(jī)的缺點(diǎn)也很明顯，它的減震效果很一般，且性能也片低端，無(wú)法給腳踝、膝蓋良好的保護(hù)效果，穩(wěn)定性也不如傳統(tǒng)跑步機(jī)，這就是它的弊端，如果是要求減震效果好，且跑步時(shí)速度比較快的人，平板的跑步機(jī)就可能不是很好用。

平板跑步機(jī)和非平板跑步機(jī)區(qū)別

主要區(qū)別就是結(jié)構(gòu)和性能。平板的結(jié)構(gòu)是跑板是平直的，而非平板的跑板有多種形狀，比如弓形是最常見的。另外性能上也有差異，平板的減震效果較差，無(wú)法抵抗身體跑動(dòng)時(shí)帶給腿部的沖擊力，而像弓形的對(duì)于腿部和膝蓋的保護(hù)效果更好。

平板跑步機(jī)和普通跑步機(jī)哪個(gè)好

追求顏值且家里放跑步機(jī)的空間比較小的人，可以考慮選擇平板的，但注意跑動(dòng)時(shí)的速度不要太高。如果是專業(yè)跑步或者是要求塑身減肥的人，家里空間還比較大的話，則推薦選擇非平板的，雖然說(shuō)平板的跑步機(jī)有諸多的不足，但它也并非沒(méi)有可取之處，關(guān)鍵再避免它帶來(lái)的弊端，發(fā)揮它的長(zhǎng)處。