防藍(lán)光眼鏡當(dāng)然可以日常帶，防藍(lán)光眼鏡是一種能狗預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡，可以有效隔離紫外線與藍(lán)光輻射，非常適合長期在室外作業(yè)或者程序猿等電腦辦公人員。防藍(lán)光眼鏡可有效減少藍(lán)光對眼睛的傷害，有效抑制屏幕發(fā)出的藍(lán)光，將有害藍(lán)光隔離或吸收，從而實(shí)現(xiàn)對有害藍(lán)光的阻隔。

　　防藍(lán)光眼鏡真的能護(hù)眼嗎

　　事實(shí)上，防藍(lán)光眼鏡可以在一定程度上隔離紫外線、藍(lán)光等對眼睛的傷害，但它不能完全保護(hù)眼鏡。因?yàn)槟壳安]有科學(xué)證據(jù)證明藍(lán)光對我們的眼鏡有害，而且每個(gè)人眼部疲勞的程度是不一樣的，并不能判斷的表明防藍(lán)光眼鏡真的能護(hù)眼。對于長期呆在電腦桌前的人，最好的護(hù)眼方法就是每隔半個(gè)小時(shí)看綠植或者眺望遠(yuǎn)方。

　　防藍(lán)光眼鏡防藍(lán)光原理

　　防藍(lán)光眼鏡主要是通過鏡片表面鍍膜將有害藍(lán)光進(jìn)行反射，或者在鏡片的原材料中加入防藍(lán)光因子，吸收藍(lán)光中的有害物質(zhì)，這便是防藍(lán)光眼鏡的工作原理。實(shí)驗(yàn)證明，短波藍(lán)光具有極高的能量，可以穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，而藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，對視網(wǎng)膜造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，而且藍(lán)光會(huì)抑制褪黑色素的分泌，從而影響睡眠質(zhì)量或者造成失眠。這樣來看，防藍(lán)光眼鏡還是挺重要的。

　　防藍(lán)光眼鏡哪家好

　　小米家用藍(lán)光防護(hù)目鏡就是不錯(cuò)的選擇。小米鏡片是防油污層膜、AR增透層、防藍(lán)光鏡片以及防油污膜層這四個(gè)部分組成的，既能提高透光率，又能緩解視覺疲勞，還易清潔。小米也采用目前最流行的輕盈鏡架材質(zhì)，大大減少了對鼻梁以及眼部的壓力，輕便佩戴更舒適。