碧生源常潤茶不能減肥，但它可以潤腸通便，如果合理使用對于減肥有一定幫助，但沒有很強的減肥效果。減肥關(guān)鍵在于控制熱量的攝入，并且提高熱量的消耗，簡單說就是管住自己的嘴、邁開自己的腿，運動加合理飲食才能真正減肥，碧生源常潤茶等減肥產(chǎn)品只有輔助效果。

碧生源常潤茶能減肥嗎怎樣用

1、首先碧生源常潤茶沒有特別強的減肥效果，它不可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒，也不會增加熱量的消耗，其主要效果是潤腸通便，讓體內(nèi)的雜物快速的排除體外，在減肥過程中科學(xué)使用它有幫助的效果，但它不起決定作用。

2、其次用碧生源常潤茶一定要注意次數(shù)，它的用法其實很簡單，使用燒開的水沖泡，涼了之后就可以飲用了，但它不能每天喝，也不能長期喝，否則可能會引起慢性便秘，并且對它產(chǎn)生依賴性，反而會進(jìn)入一種惡性的循環(huán)。

碧生源常潤茶可以長期飲用喝嗎

不可以。碧生源常潤茶的成分中含有金銀花、荷葉、蜂蜜、綠茶、決明子、山楂等等，看上去都是天然無害的純植物，但仔細(xì)看它的成分會發(fā)現(xiàn)里面還含有番瀉葉，這種成分在瀉藥中也很常見，如果長期飲用含番瀉葉成分的飲品，會對身體造成傷害。

但潤茶的潤腸通便效果不可否認(rèn)，確實有很好的效果，而實際上生活中很多茶都有類似的效果，比如普洱茶也能促進(jìn)排便，如果要健康對身體傷害小，可飲用很多天然的茶類飲品。而對于想要減肥的人來說，最最關(guān)鍵的是多運動、控制飲食，其他的減肥類產(chǎn)品往往是作用有限的，且減肥沒有捷徑可走，只有靠自己的意志力多動、少吃才能達(dá)到科學(xué)的減肥效果。