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紫薯

紫薯性平,味甘,補脾益氣,大家都熟知吃完紫薯會放屁,那是因為胃腸蠕動所致,具有正氣養(yǎng)胃,化食去積,并具有清腸減肥的功效,是養(yǎng)胃和填飽肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。

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